BEWUSSTER BLOG

Herzlich Willkommen auf dem bewussten Blog von Jana.
Viele ökologische Tipps auf Reisen findest du zum einen hier im Ökoblog, und zum anderen liegen mir Kundalini Yoga, Meditationen und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sehr am Herzen.
Ein Herzstück in meinem Leben ist der Umgang mit einer höchst möglichen universellen Natürlichkeit für Flora und Fauna, unseren Körper, den Geist und die Seele. Im Fluss mit Mutter Erde
lebe ich seit 2015 Weitgehends plastikfrei und setzte dies auf den eigenen Reisen um. Kundalini Yoga praktiziere ich seit 2008 und im endlosen Fluss von Geben und Nehmen
und den freien verfügbaren Ressourcen und Techniken der alten Yogis.
Im Yogablog teile ich einige Erfahrungen und Praktiken mit dir aus dem Kundalini Yoga.
27. März 2021
Eco-friendly-Bangkok

The Yard Hostel Ökohotel

Eco friendly ist das The Yard in Bangkok weil es auf upcycling setzt. Die Schlafsäle sind in alten Containern praktisch eingerichtet. Nirgends gibt es Plastik oder ähnliche unökologische Dinge. Diie Gäste werden animiert ihre Flaschen mit zu bringen bzw. nach zu füllen, Plasiktflaschen werden nicht ausgegeben.
21. Januar 2021
Von Stress befreien und mit den Emotionen der Vergangenheit Aufräumen.

Meditation aus dem Kundalini Yoga

"Von Stress befreien und mit den Emotionen der Vergangenheit Aufräumen." Diese einfache Meditation ist ideal bei schwache Nerven und Beginner. Suche dir einen ruhigen Platz, wähle ggf. eine beruhigende entspannende Musik dazu aus, oder bleib in der Stille. Du kannst es jeden Tag variieren, so wie du möchtest.
20. Januar 2021
Hilfsmittel um mit dem meditieren zu beginnen.

Meditieren lernen

Im Kundalini Yoga ist die Meditation nicht nur ein ruhiges sitzen und lauschen. Es ist eine Reinigung des Unterbewusstseins, um ungesunde Gedanken und alte nicht mehr notwendige Anhaftungen zu entfernen.