Selbstheilungskräfte aktivieren Archive

25. März 2025

Frau, Women, Daumen an der Nase für wechselseitige Atmung

Wechselseitige Atmung – Kundalini Yoga

Die wechselseitige Atmung ist eine einfache Übung, die du bereits ab 3 Minuten täglich in deinen Alltag integrieren kannst. Hier findest du eine Anleitung, praktische Tipps und erfährst mehr über ihre positive Wirkung auf Körper und Geist.

11. Juni 2023

Sat Kriya – kurz, knackig, wirkungsvoll – Kundalini Yoga

Mit der Sat Kriya kannst du täglich ganz leicht beginnend mit nur 3 min deine Yogapraxis in ein alltägliches Sadhana und in den Alltag integrieren. Diese Kundalini Yoga Übung ist ideal wenn du wenig Zeit hast ...oder "denkst" ;-) du hast keine Zeit für eine deine tägliche spirituelle Yogapraxis.

1. September 2021

Meditation aus dem Kundalini Yoga

Heilung des physischen, mentalen und spirituellen Körpers - Meditations-Kriya Wenn du diese Meditation 40 Tagen durchhältst, beginnt sie an deinem feinstofflichen Körper zu arbeiten. Yogi Bhajan sagt, egal was dir nach diesen 40 Tagen passiert: Behalten es für dich und sprich mit niemanden drüber. Wahe Guru...