Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan weckt deine Lebensenergie und stärkt Körper & Geist. Mit einfachen Übungen kannst du direkt starten: Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Mantras helfen dir, Stress abzubauen und innere Klarheit zu finden.
Mit einfachen Übungen kannst du direkt zu Hause starten: Atemtechniken, Mantras und sanfte Bewegungen aktivieren deine Lebensenergie. Schon wenige Minuten täglich bringen Klarheit und Kraft.
Diese Yogaübung ist eine Stehhaltung mit großer Wirkung. Ideal für eine Yogapraxis in der Natur und um die Beinmuskulatur zu stärken und dein Herz zu öffnen. Davon gibt es zahlreiche Varianten.
Ich stelle dir heute die Asana aus dem Kundalini Yoga vor.