BEWUSSTER BLOG

Herzlich Willkommen auf dem bewussten Blog von Jana.
Öko Hotels und ökologische Tipps auf Reisen findest du zum einen hier im Ökoblog ,
und zum anderen liegen mir Kundalini Yoga, Meditationen und
die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sehr am Herzen. Ein Herzstück in meinem Leben ist der Umgang mit einer höchst möglichen
universellen Natürlichkeit für Flora und Fauna, unseren Körper, den Geist und die Seele.
Dazu gehört auch ungeimpft und gesund vereisen zu dürfen.
Im Fluss mit Mutter Erde lebe ich seit 2015 weitesgehend plastikfrei und setzte dies auf den eigenen Reisen um.
Kundalini Yoga praktiziere ich seit 2008 und im endlosen Fluss von Geben und Nehmen
und den freien verfügbaren Ressourcen und Techniken der alten Yogis.
Im Yogablog teile ich einige Erfahrungen und Praktiken mit dir aus dem Kundalini Yoga.
22. Januar 2022

Reisen nach Lateinamerika & Karibik in Zeiten von Corona?

Süd-Mittelamerika der Kontinent der Vulkane und Regenwälder. Wie sieht es mit einer impffreien Reise Richtung Lateinamerika aus? Ein paar Salsahüftschwünge, Spanisch lernen oder auf den Spuren der Inkas reisen. Welche Länder eignen sich zum aktuellen Stand Januar 2022 für eine impffreie und entspannte Reiseplanung?
8. Januar 2022

Impffrei nach Asien reisen? Wohin?

Asien... ja da träumen wir von weißen Ständen, leckerem asiatischen Essen. Der stets so einfach bereisbare Kontinent Asien entwickelt sich als Reiseproblemzone für Backpacker und Globetrotter. Egal ob Bali, Thailand oder Sri Lanka...nur langsam öffnen sich die Länder für den Tourismus. Selbst für geimpfte Menschen ist Asien fast keine Option.
1. September 2021

Meditation aus dem Kundalini Yoga

Heilung des physischen, mentalen und spirituellen Körpers - Meditations-Kriya Wenn du diese Meditation 40 Tagen durchhältst, beginnt sie an deinem feinstofflichen Körper zu arbeiten. Yogi Bhajan sagt, egal was dir nach diesen 40 Tagen passiert: Behalten es für dich und sprich mit niemanden drüber. Wahe Guru...
25. Juli 2021

Krieger aus dem Kundalini Yoga

Asana Krieger oder Bogenschütze.
Diese Yogaübung ist eine Stehhaltung mit großer Wirkung. Ideal für eine Yogapraxis in der Natur und um die Beinmuskulatur zu stärken und dein Herz zu öffnen. Davon gibt es zahlreiche Varianten.
Ich stelle dir heute die Asana aus dem Kundalini Yoga vor.
27. März 2021

The Yard Hostel Ökohotel

Eco friendly ist das The Yard in 𝗕𝗮𝗻𝗴𝗸𝗼𝗸 weil es auf upcycling setzt. Die Schlafsäle sind in alten Containern praktisch eingerichtet. Nirgends gibt es Plastik oder ähnliche unökologische Dinge. Die Gäste werden animiert ihre Flaschen mit zu bringen bzw. nach zu füllen, Plastikflaschen werden nicht ausgegeben.
21. Januar 2021

Meditation aus dem Kundalini Yoga

"Von Stress befreien und mit den Emotionen der Vergangenheit Aufräumen." Diese einfache Meditation ist ideal bei schwache Nerven und Beginner. Suche dir einen ruhigen Platz, wähle ggf. eine beruhigende entspannende Musik dazu aus, oder bleib in der Stille. Du kannst es jeden Tag variieren, so wie du möchtest.