BEWUSSTER BLOG

Herzlich Willkommen auf dem bewussten Blog von Jana.
Öko Hotels und ökologische Tipps auf Reisen findest du zum einen hier im Ökoblog ,
und zum anderen liegen mir Kundalini Yoga, Meditationen und
die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sehr am Herzen. Ein Herzstück in meinem Leben ist der Umgang mit einer höchst möglichen
universellen Natürlichkeit für Flora und Fauna, unseren Körper, den Geist und die Seele.
Dazu gehört auch ungeimpft und gesund vereisen zu dürfen.
Im Fluss mit Mutter Erde lebe ich seit 2015 weitesgehend plastikfrei und setzte dies auf den eigenen Reisen um.
Kundalini Yoga praktiziere ich seit 2008 und im endlosen Fluss von Geben und Nehmen
und den freien verfügbaren Ressourcen und Techniken der alten Yogis.
Im Yogablog teile ich einige Erfahrungen und Praktiken mit dir aus dem Kundalini Yoga.

25. Juli 2021

Krieger aus dem Kundalini Yoga

Asana Krieger oder Bogenschütze.
Diese Yogaübung ist eine Stehhaltung mit großer Wirkung. Ideal für eine Yogapraxis in der Natur und um die Beinmuskulatur zu stärken und dein Herz zu öffnen. Davon gibt es zahlreiche Varianten.
Ich stelle dir heute die Asana aus dem Kundalini Yoga vor.