BEWUSSTER BLOG

Herzlich Willkommen auf dem bewussten Blog von Jana.
Viele ökologische Tipps auf Reisen findest du zum einen hier im Ökoblog, und zum anderen liegen mir Kundalini Yoga, Meditationen und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sehr am Herzen.
Ein Herzstück in meinem Leben ist der Umgang mit einer höchst möglichen universellen Natürlichkeit für Flora und Fauna, unseren Körper, den Geist und die Seele. Im Fluss mit Mutter Erde
lebe ich seit 2015 Weitgehends plastikfrei und setzte dies auf den eigenen Reisen um. Kundalini Yoga praktiziere ich seit 2008 und im endlosen Fluss von Geben und Nehmen
und den freien verfügbaren Ressourcen und Techniken der alten Yogis.
Im Yogablog teile ich einige Erfahrungen und Praktiken mit dir aus dem Kundalini Yoga.
20. Januar 2021
Hilfsmittel um mit dem meditieren zu beginnen.

Meditieren lernen

Im Kundalini Yoga ist die Meditation nicht nur ein ruhiges sitzen und lauschen. Es ist eine Reinigung des Unterbewusstseins, um ungesunde Gedanken und alte nicht mehr notwendige Anhaftungen zu entfernen.