Eine Asana ist eine körperliche Haltung im Yoga, die Stabilität, Flexibilität und Achtsamkeit fördert. Sie hilft, Körper und Geist in Balance zu bringen.

25. März 2022

Param Karam Dharam Kriya

Kundalini Yoga bietet eine Vielzahl von Übungsreihen und dynamischen Bewegungen. Auf der Suche nach Stehübungen lernte ich durch eine Lehrerin in München diese wunderbare Übungsabfolge Prama Karam Dharam Kriya kennen. Eine Yogaabfloge um sich neu auszurichten und die Gruppe und sich selbst wieder in die Gemeinschaft zu bringen.