Meditationstage - AusZEIT für die Seele - 29.03.-01.04.24 Ostern

Natur Retreat - Sachsen bei Dresden - nur hier buchbar! Achtsamkeit, Stille, innere Einkehr und Ruhe, das bietet die Meditations-AusZEIT.

" Meditation ist ein selbstausgelöster hypnotischer Traumzustand, der das Unterbewusstsein reinigt. Yogi Bhajan"

Reise im Aussen nach Sachsen, eine Reise nach Innen zu mehr Zufriedenheit und Bewusstsein.

Lauter Straßenverkehr, viele private oder berufliche Veränderungen, Ängste, Chaos im Kopf, Muster und Macken wollen sich nicht lösen ....oder dein Tag endet stets gestresst?

Dann bist du hier richtige. Wir nutzen die Tage um Ostern um eine innere Ruhe, Frieden, Freiheit und Gelassenheit zu erlangen.

Umgeben von Feldern und einem endlosen Blick atmen wir durch und gönnen uns eine AusZEIT von den aktuellen Anforderungen des Wandels und des Alltags. Wir genießen das Wohlfühlambiente vom kleinen Dreiseitenhof, dem liebevoll gestalten Yoga-Seminarraum, die Yogaübungen und die zahlreichen Mediationen.
Entspannung findest du im Kreise bewusster Menschen, in der Tiefenentspannung, der umliegend Natur auf einem Spaziergang und natürlich in der Sauna. Hier treffen Menschen aufeinander, die sich selbst mit Achtsamkeit begegnen möchten.

Diese Meditative AusZEIT und Meditationsreise ist ideal für Dich wenn:

• du gestresst bist,
• mehr Klarheit, innere Balance und dir eine gute Intuition wünschst,
• das meditieren erlernen möchtest,
• die Natur liebst und mit dem Ganzen schwingen möchtest,
• bewusstes reisen und slow travel bevorzugst,
•...du eine AusZEIT unter Gleichgesinnten suchst,
• Paare, Freunde sowie Alleinreisende,...oder Mamas und Papas die sich eine "me time" wünschen,

12 positive Aspekte die sich bei regelmäßigen meditieren für Dich verändern können.

• finde mehr innere Ruhe und Vertrauen,
• löse dich von alten Gewohnheiten,
• positiver und bewusster Umgang mit Stress
• positive Wirkung auf das Immunsystem,
• Gefühl von Wohlbefinden
• Regeneration von Gehirnzellen
• Erhöhung der Vitalität
• Selbstreflexion: Meditationen ermöglichen es, sich selbst besser kennenzulernen
• erlerne ein erweitertes Verständnis ...
• Ausbalancieren des positiven, negativen und neutralen Geistes,
• Meditationen fördern die Achtsamkeit und die Fähigkeit, im Moment präsent zu sein, was zu einer verbesserten Konzentration, Aufmerksamkeit und Entscheidungsfindung führen kann.
• eintauchen ins Unterbewusstsein und Unbewusst-sein damit sich Emotionen lösen können,

Erweitere Dein Wissen und bilde dich bewusst weiter so das du eigenständig zu Hause weiter üben und praktizieren kannst.

Erlebe eine bewusste Reise und deine besondere persönliche AusZEIT.
Melde dich gern bei FRAGEN das Kontaktformular nutzen, nicht das Buchungsformular. Herzlichen Dank. ♥

Mit jedem Augenblick macht sich eine Seele auf den Weg, um sich selbst zu finden.
Rumi

 übers Meditieren

Es ist wichtig zu beachten, dass die Erfahrungen während der Meditation von Person zu Person variieren können. Der Schlüssel zur Meditation besteht darin, eine regelmäßige Praxis zu etablieren und sie an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Die Vorteile der Meditation können sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene eintreten und können dazu beitragen, Stress zu reduzieren, das emotionale Wohlbefinden zu steigern und die geistige Klarheit zu fördern.

Meditation ist eine praktische Technik, die in verschiedenen Kulturen und spirituellen Traditionen seit Jahrhunderten praktiziert wird. Bei der Meditation geht es darum, den Geist zu beruhigen, Achtsamkeit zu kultivieren und innere Ruhe zu finden. Die genauen Erfahrungen während der Meditation können von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist nicht notwendig im Schneidersitz sitzen zu können, du benötigst keine Vorkenntnisse.

Was dich erwartet und inkludierte Leistungen der Meditationsreise an Ostern 24:

• Eröffnungs-Begrüßungsrunde/Abschlussritual
• Einführung in die Meditationstechniken
• Wirkungsweisen der Meditationen
• Konzentrationspunkte und Mudras
• tägliche Praxis verschiedener Meditationen drinnen wie draußen,
• Pranayamas zur Entspannung und Aktivierung,
• einfache Kundalini-Yoga Übungen um die Balance zwischen langem Sitzen und Körper zu schaffen,
• 3 Nächte Zimmer wie gebucht im kleinen Dreiseitenhof oder Haupthaus
• ausgiebiges Frühstücksbuffet,
• Abendessen und ein antialkoholisches Getränk, (alles vegetarisch/ vegan auf Bestellung bei der Anmeldung)
• Getränke im Seminar-Yogaraum inklusive (Wasser und Tee)
• Spaziergänge und Waldbaden
• freier Zeit für Individualität,
• harmonische herzliche Gruppenbildung,
• kostenfreies WLAN im Haus,
• Parkmöglichkeit – großer Parkplatz unterhalb des Hauses ist inklusive,
• Sauna ab 2-3 Personen
• Reisesicherungsschein der R+V
• mind. Teilnehmerzahl 4 Personen sind  bereits erreicht,

Gesamtplätze 4 - 16 Personen je nach Belegung.

Wenn du nur das Seminar buchen möchtest, fallen folgende Leistungen weg: die Verpflegung, Nutzung der Sauna, WLAN im Haus und natürlich das Zimmer.

Fakultativ und nicht im Preis enthalten:
• Anreise und Rückreise
• Mittagessen (es kann im Hotel Neue Höhe oder unterwegs auf einem Spaziergang gegessen werden),
• Ausflüge ins Umland und Einkehr unterwegs
• Massagen werden im Hotel von Antje Legler (externe Masseurin) angeboten. Rückenmassage, Ganzkörpermassage, Ayurvedabehandlung, Fußreflexmassage, Hot Stone,
• Besuch vom Forstbotanischer Garten in Tharandt

💚 Preise findest du im blauen Kästchen rechts am PC, oder scrolle am Handy nach unten. 💚

Bitte bei FRAGEN das Kontaktformular nutzen, nicht das Buchungsformular. Herzlichen Dank. ♥

Deine Meditations - und Yogalehrerin - Jana Nirvair Akaal

Jana ist seit Kindheit an spirituell, kam 2007 das erste Mal mit Kundalini Yoga in Kontakt und lehrt seit April 2018 als Yogalehrerin.

Mediationen erlebt Jana in verschiedenen Lebenslagen und erlernt die Techniken über Kundalini Yoga in ihre Ausbildung Level 1 und Level 2 Geist und Mediationen

In der Natur und auf Reisen tankt sie Kraft, geht regelmäßig zum Tanzen (Salsa, Ecstatic Dance, Barfusstanzen) und liebt es zu Meditieren nach den Lehren zu Yogi Bhajan.
Seit 23 Jahren arbeitet sie im Tourismus, sie liebt wie sie lebt und, da sie ihre Kreativität in ihren eigenen spirituellen Reisen und Arbeit einbringen kann.
Sie ist founderin von bewusst reisen, was sie 2017 gründete lebt im Münchner Westen und wurde im schönen Sachsen geboren.

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