Kundalini Yoga Workshops München und Umland

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Kundalini-Yoga Workshops München


Meditations-Workshop

Eine Reise nach Innen zu Deiner inneren Gelassenheit - mit Jana ~ Nirvair Akaal Kaur

Warum sind Meditationen gerade jetzt so wichtig?
Wie können wir die schnellen Veränderungen in der Welt verarbeiten und das Nervensystem stabilisieren?
Wie kann du sie in deinen Alltag einfließen lassen?
Was passiert, wenn du 40, 90 oder gar 120 Tage die selbe Meditation praktizierst?
In diesen immer wilderen Zeiten des Wassermannzeitalters, ist es wichtig sich nach Innen zu konzentrieren, und für innere Ruhe und Gelassenheit zu sorgen.
Lerne an diesen Tag verschiedene Wirkungsweisen, Konzentrationspunkte und Meditationsarten kennen.
Viele Meditationen kommen aus dem Laya Yoga, Raja Yoga, Naad Yoga.... und sind Kriyas (ins sich abgeschlossenen Handlungen).

Der Workshop ist eine gute Ergänzung für alle Yogapraktizierenden, Beginner und Interessierte, die mehr für ihren inneren Geist und Gelassenheit tun möchten. Mit täglicher Meditations-Praxis können ebenfalls alte Verletzungen, Muster und Gewohnheiten ablegt und neue Gewohnheiten verinnerlicht werden.
Du bekommst einen Überblick über verschiedene Techniken, Mudras, Dauer und Wirkungsunterschiede.

Preise und Leistungen

Sonntag, 07.Nov 21 von 09:30 bis ca.13:30 Uhr inkl. kleiner Pause,
Hybrid - Online über Zoom (Kundalini Yoga Zentrum - Kaiserstr. 13 München 80801)

Frühbucher early bird Euro 35,- Buchung bis So 17.10.21
Normalpreise ab 18.10. Euro 49,- p.P. -
Onlinepreise Euro 35,- p.P. -
bring a friend Euro 75,- für 2 Personen bei gemeinsamer Anmeldung,
Preise inkl. Mehrwertsteuern 19%

Leistungen
• Einführung in vers. Meditationstechniken und Erläuterung der Wirkungsweisen,
• Dauer 3,5 -4 Std. - kurze Pause, auch über Zoom möglich,
• Handout und Übersicht
• viele praktische Übungen im Workshop

Voraussetzung
• keine Vorkenntnisse nötig,
• Zeit für Dich ♥
• bequeme Yogakleidung - ideal Baumwollbekleidung
• Ruhe, und einen Internetzugang

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Rückmeldungen über Zoom-Onlinevariante

"Gespannt wie ein Online-Workshop sein wird, freute ich mich darauf mir bewusst mehrere Stunden Zeit für mich zu nehmen, in das Thema Meditation nochmal richtig einzusteigen und wurde nicht enttäuscht. Jana fand die richtige Mischung zwischen Theorie und praktischem Erfahren. Das hat sehr gut getan und motiviert selbst regelmäßig zu meditieren. FAZIT: Sehr zu empfehlen."
Anja H. nahe Landsberg am Lech - Nov 20

"Hiermit möchte ich mich gerne noch einmal für deinen interessanten Meditationsworkshop und deine sympathische Art bedanken. 🙏 🥰
Die Kombination aus jeweils einer bestimmten Meditation + chanten + sich auf einen Konzentrationspunkt fokussieren ist sehr intensiv und tiefgehend, auch wenn es am Anfang natürlich ungewohnt und nicht so einfach ist alles zu kombinieren. 😁
Natürlich kommt das dann step by step."
Carmen B. aus Trier - Nov 20