BEWUSSTER BLOG

Herzlich Willkommen auf dem bewussten Blog von Jana.
Öko Hotels und ökologische Tipps auf Reisen findest du zum einen hier im Ökoblog ,
und zum anderen liegen mir Kundalini Yoga, Meditationen und
die Aktivierung der Selbstheilungskräfte sehr am Herzen. Ein Herzstück in meinem Leben ist der Umgang mit einer höchst möglichen
universellen Natürlichkeit für Flora und Fauna, unseren Körper, den Geist und die Seele.
Dazu gehört auch ungeimpft und gesund vereisen zu dürfen.
Im Fluss mit Mutter Erde lebe ich seit 2015 weitesgehend plastikfrei und setzte dies auf den eigenen Reisen um.
Kundalini Yoga praktiziere ich seit 2008 und im endlosen Fluss von Geben und Nehmen
und den freien verfügbaren Ressourcen und Techniken der alten Yogis.
Im Yogablog teile ich einige Erfahrungen und Praktiken mit dir aus dem Kundalini Yoga.
27. März 2021

The Yard Hostel Ökohotel

Eco friendly ist das The Yard in 𝗕𝗮𝗻𝗴𝗸𝗼𝗸 weil es auf upcycling setzt. Die Schlafsäle sind in alten Containern praktisch eingerichtet. Nirgends gibt es Plastik oder ähnliche unökologische Dinge. Die Gäste werden animiert ihre Flaschen mit zu bringen bzw. nach zu füllen, Plastikflaschen werden nicht ausgegeben.
21. Januar 2021

Meditation aus dem Kundalini Yoga

"Von Stress befreien und mit den Emotionen der Vergangenheit Aufräumen." Diese einfache Meditation ist ideal bei schwache Nerven und Beginner. Suche dir einen ruhigen Platz, wähle ggf. eine beruhigende entspannende Musik dazu aus, oder bleib in der Stille. Du kannst es jeden Tag variieren, so wie du möchtest.
20. Januar 2021

Meditieren lernen

Im Kundalini Yoga ist die Meditation nicht nur ein ruhiges sitzen und lauschen. Es ist eine Reinigung des Unterbewusstseins, um ungesunde Gedanken und alte nicht mehr notwendige Anhaftungen zu entfernen.